AYC按照K. Pattabhi Jois的传统教授Ashtanga瑜伽系统。在这里,您将学到一种将在您的余生中一起成长的实践。
阿斯汤加(Ashtanga)是一种练习,着重于呼吸动作(vinyasa)。这一系列的姿势最终会被记忆。这样,练习就变成了沉思。
愿意投降和学习,渴望转变和成长以及自我探索的感觉将为您的实践打下基础。
从业人员将学习这种方法,并有权通过具体的指导和对细节的敏锐关注来发展自己的实践。
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